do pracy

[...] całe 50 chleb na zakwasie 140 maslanka 100g 2. makrela 100g 3. pierś z kurczaka 100g 4. schab 100g 5. Ryż brązowy 17g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Oliwa z oliwek 10g 6. twaróg półtłusty 125g Siemie lniane 15g Słonecznik, nasiona 40g B/T/W/kcal 165/106/89/1976 i do pracy Zmieniony przez - stworeczek w dniu 2011-04-25 03:50:54

[...] - ogólnie coś czuję, że na nocce będzie głód {:-( bo już wczoraj momentami czułam ssanie suplementy: omega x 2tabletki, vitamin-plus, kofeina w pracy, rutinacea, kielon z domowej nalewki z miodu, świeżego imbiru i cytryny, bo coś mnie bierze + plus woda i zielona herbata Kilka słów.. masakers mam mega zakwasy na [...]

Micha na dziś: 1800 120/80/150 suplementy: omega 3, skrzyp, bratek, dużo zielonej herbaty - drugi posiłek na całą noc do pracy... ta znowu na nockę, więc pomiary przenoszę na jutro@@-) + kubek rosołu bo zimno mi#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e4e436cf673431a860490fb9eb12466.png od jutra tydzień urlopu 8-) ale i tak idę w czwartek do pracy bo nie ma [...]

[...] już przyzwyczajona jestem do załatwiania wszystkiego na szybko, nawet było kiedyś gorzej... mogłam pójść spać po nocce na 3 godziny i jechać na trening potem znowu 12h do pracy, ale wypaliłam się szybko..@-| trening pozwala mi odetchnąć, poczuć, że jednak żyję 8-) i poprawia mi humor da się przeżyć wszystko bo mam co jeść w pracy %-) jak sobie [...]

Bry Czas do pracy!

Cześć! Zaraz śmigam do pracy.

Bry ale mi sie do pracy nie chce iść

ja też nie śpie, jem śniadanie i szoruję do pracy

Bry spadam do pracy :/

tej, co wczoraj pisalam hehe, do pracy, po polowie polski/angielski

[...] <--zeby bylo jasne poza tym to ledwo mowie, mam taka chrype, ze boje sie czasem odezwac, bo nikt mnie nie zrozumie, kaszel mnie meczy, w gardle drapie.. i jeszcze do pracy chodze..eh, trudno dzis bylo nawet w miare na szczescie jutro sie wyspie, moze choc troche wykuruje zreszta kupilam kuraka i zrobie rosol gora lacze sie z Toba w [...]

nie ja musze wstac ok.6 i bo na 7 do pracy

qrcze, musze te maxyme powiedziec mojemu facetowi niech pochodzi ze mna codziennie rekreacyjnie do pracy i na zajecia pozniej, a nie gierki na kompie!

cze a ja na do pracy zmykam milego dnia pzdr

juz zrobilem sobie salatke z kurzaka do pracy, a wlasnie smaze sobie jajecznice z 6 bialek i 3 zoltek na papryce ok 150-200g... pycha

weekendowe miski czyste, choć nieplanowane i na oko grill był, więc mięsko było :D i ryba :D i warzywka :D pysznie :) dziś z aktywności pilates i może coś jeszcze ;-) miała być dziś kiecka do pracy...ale z racji że na piszczelach mam gustowne siniary, trzeba było iść w gaciach...%-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-05-06 08:06:14

[...] sie dziwilem ze daje rade takie ciezary dziwgac. bralem razem z krealkalynem. moim zdaniem jest to bardzo dobre polaczenie. dzisiejszy dzien zaczalem od wstania o 6.30 do pracy. wypiłem GL-6. pozniej sniadanie mialem dzis do rozladowania 16 ton workow we trzech. poszlo szybko i sprawnie. po przyjezdzie z pracy poszedl szejk (wpi + wpc + carbo) [...]

[...] masować plecy i troszkę się na tym znam :-> Po wczorajszym treningu... ledwo chodzę. Nie będę już pisać co boli najbardziej...:-D Dzisiaj rano rozciąganie i pompeczki. A po pracy aeroby- 30 min schodów, na szczęście mieszkam na IV piętrze więc było łatwiej. Jutro barki, bicepsy, tricepsy. Ostatnio zastanawiam się nad powrotem do treningu 4 razy [...]

[...] domu w weekend zrobię włączę jakiś obwód,ale bez ciężarów aeroby na czczo?ciekawe kiedy tylko w niedzielę jak biegam to na czczo,a tak to wstaję o 6 jak jestem cały dzień w pracy i o 8 siłka,a jak jestem pół dnia i jest ładna pogoda to rowerkiem do pracy ok 9 więc kiedy na czczo ogólnie to jestem dzisiaj zmęczona na maxa trening niezbyt udany [...]

działam cały czas nawet w głupich marketach nie chcą mnie do pracy normalnie super,żeby nawet zwykłej pracy nawet za najniższą krajową nawet takiej nie mogę znaleźć jutro ostatnie pieniądze wydam na siłownię kosztem zablokowania pewnie telefonu,bo rachunku nie zapłacę,a nie zrezygnuję z jedynej rzeczy,która sprawia,że się uśmiecham i chociaż na [...]